schöner Körper - natürlich von innen & außen

Warmes Zitronenwasser - der Energiekick am Morgen!

Bevor du deinen Tag startest, solltest du dir ein Glas warmes Wasser mit einer frisch gespressten (Bio) Zitrone gönnen! Du fühlst dich direkt frisch und kraftvoll - gute Laune ist angesagt!

Die effektivste Wirkung erzielst du, sofern dieses warme Wundermittel mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück bzw. vor dem Kaffee getrunken wird.

 

fair4world - Warmes Zitronenwasser - Der natürliche Energy-Drink

 

 


mehr lesen 0 Kommentare

Löwenzahn - Heilendes (Un-)Kraut?

Wer kennt sie nicht? Die blühende Löwenzahnpflanze (Taraxacum officinale), die im April bis Mai unsere Wiesen in einen wunderschönen gelben Blütenteppich verwandelt - unsere Kinder kennen ist sie als Pusteblume. Für viele von uns wird sie leider immer noch als lästiges Unkraut angesehen - es wissen nur sehr wenige, dass sie eine vorzügliche Heil- und Küchenpflanze ist. Im Volksmund nennt man sie auch Butterblume, Kettenkraut, Laternenblume, Mönchsblume, Milchstock und Wiesenlattich.

Löwenzahn - Superfood - fair4world

mehr lesen 1 Kommentare

Gurkenwasser - Trink dich schlank!

Der Frühling steht vor der Tür - Zeit zum Abspecken!

Eigentlich kennen wir sie alle - die natürlichen Schönheitstipps aus Großmutters Zeiten. Die natürliche Wirkung der Gurke ist eine davon und unumstritten, wenn es um die schöne Haut geht.  Aber die Gurke kann noch mehr!

 

Gurkenwasser - trink dich schlank - fair4world

mehr lesen 0 Kommentare

Gesunde Power mit Chia-Samen

Wenn bei dir Gesundheit und Sport sowie ein schöner Körper im Vordergrund stehen, dann solltest du Chia-Samen in deinen täglichen Speiseplan mit aufnehmen. Denn Chia-Samen haben wenig Kalorien, viele Ballaststoffe, reichlich Eiweiß, Mineralstoffe, Antioxidantien sowie massig Omega-3-Fettsäuren. Bereits die Mayas und Azteken erkannten die heilende Wirkung der  Chiapflanze und nutzten sie als Hauptnahrungsmittel. Sie gehört zur Familie der Lippenblütler und stammt aus Südamerika, vorwiegend aus Mexiko.

Gesunde Power mit Chia-Samen - fair4world

mehr lesen 0 Kommentare

B12 - Wie kann ich eine Unterversorgung vermeiden?

Um unseren Körper gesund zu erhalten, sind wir auf die regelmäßige Zufuhr von Vitamin B12 (Cobalamin) über unsere Nahrung angewiesen.

 

Im Gegensatz zu anderen Vitaminen findet sich B12 fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln. In pflanzlichen Nahrungsmitteln ist B12 einzig in der Süßwasser-Mikroalge Chlorella enthalten.


mehr lesen 0 Kommentare

Ingwer - Die Wurzel mit Heilfähigkeiten

Der aus Südchina stammende Ingwer besteht aus einer  geballten Ladung von ätherischen Ölen, insbesondere Gingerolen. Diesen Gingerolen werden heilende und vorbeugende Wirkungen auf unseren Körper bescheinigt. Aber auch zahlreiche Vitamine, wie Vitamin C und B6 sowie Kalzium, Kalium, Eisen und Phosphor hat die Knolle reichlich zu bieten.

Ingwer wird schon lange nicht nur als Gewürz in der Küche verwendet. In der indischen Medizin gilt die Knolle als eine der wichtigsten Medikamente.

Superfood Ingwer - Wurzel mit Heilfähigkeiten - fairani

mehr lesen 0 Kommentare