Vitamin B12 Präparate im Test

Bereits in unserem Artikel " B12 - wie kann ich eine Unterversorgung vermeiden?" haben wir den Bedarf  von Vitamin B12 erläutert.

 

Da der Markt eine Palette verschiedener  Vitamin B12 - Präparate im Angebot hat, möchten wir dich bei deiner Entscheidung unterstützen. Es gibt verschiedene Arten von Vitamin B12. Man unterscheidet u. a. nachstehende Cobalaminarten, die natürlicherweise vorkommen:

  • Adenosylcobalamin - das Energie und Nerven B12
  • Methylcobalamin - das DNA und Gehirn B12
  • Hydroxocobalamin - das Depot B12

und das Cyanocobalamin in synthetischer Form, das in vielen Vitamin B12-Präparaten verwendet wird. Doch ist Cyanocobalamin gesund?

Nähere Details zu diesem Thema entnehme bitte hier:

 

 

 

 


B12 Tabletten oder Spray - welche Variante ist die Bessere?

  • Das Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin. Als Spray kann es über die Mundschleimhaut direkt aufgenommen werden und steht somit sofort zur Verfügung. Diese Variante ist besonders bei Magen- und Darmproblemen zu empfehlen.
  • Sprays haben oftmals eine bessere Zusammensetzung als Tabletten.
  • Leicht zu dosieren - in der Regel ist ein Sprühstoß für den gesamten Tagesbedarf ausreichend.

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